如果发生地震
地震时，保护好自己，保持冷静，不要惊慌.
蹲下，掩护，保持静止
蹲下或趴下.
躲在坚固的书桌、桌子或其他家具下面. 如果这是不可能的, 在内墙处寻找掩体，并用手臂保护头部和颈部. 避免靠近窗户、悬挂物、镜子或高家具的危险部位.
如果你躲在书房里的一件家具下面，抓紧它，准备好和它一起移动. 保持这个姿势，直到地面停止震动，可以安全移动为止.
如果在室内
- 注意掉落的物体，比如灯具, 书架, 橱柜, 货架上, 以及其他可能滑动或倒塌的家具.
- 远离窗户. 不要在外面跑.
- 不要冲出口，因为出口可能被损坏，建筑物的外部砖, 玻璃, 瓷砖, 装饰可能会脱落.
- 不用电梯吗.
- 如果你在电梯里:不要惊慌，等待救援.
如果在户外
- Move away from buildings and power lines; stay in the open.
- 如果你在一辆行驶的车里, 在安全的情况下尽快靠边停车，为紧急车辆让路. 待在车里.
当震动停止
- 检查你所在区域的人员是否受伤.
- 不要试图移动严重受伤的人，除非他们有直接的危险.
- 如有需要，提供急救.
- 为余震做好准备.
- 检查火灾或火灾隐患(易燃或可燃液体的泄漏), (或可燃气体泄漏)，如果这样做是安全的.
- 在安全的情况下，关闭点火装置和热源.
- 离开大楼, 如果可能的话, 去紧急集合点报告受伤情况, 损害赔偿, 以及潜在的危险环境(气体气味), 等.).
- 请与您的团队呆在一起，除非接到通知，否则不要离开这个区域.
- 如果你必须离开这个区域，一定要先告诉楼长.
- 一旦你离开了大楼，在经过训练的紧急救援人员宣布大楼安全之前，不要再进入.
- 只有在紧急情况下才使用电话系统.